08 de março de 2018

DIARIO DA DIETA! -2,5KG! Rotina de Exercícios e Reeducação alimentar! #2

Oi, amores! Tudo bem com vocês?

No vídeo de hoje eu vim mostrar para vocês o segundo vídeo do diário da dieta que eu estou fazendo com acompanhamento da Dra. Núria que tem me ajudado na minha dieta e nos meus cuidados alimentares saudáveis.

Gente, eu estou amando fazer essa dieta super saudável porque tem me ajudado a atingir meu objetivo e permanecer com hábitos alimentares e uma reeducação alimentar que passa longe de ser aquelas dietas malucas. Também estou super disciplinada nos meus treinos mas vou parar de contar pra vocês verem melhor aí no vídeo.

Espero que vocês tenham gostado!
Um beijo! ♥



08 de março de 2017

Nike lança HIJAB esportivo! “Nike Pro Hijab”

Hoje, dia internacional da mulher, e eu lhes trago essa notícia que me deixou super feliz!

Em parceria com algumas atletas muçulmanas, a Nike desenvolveu o seu primeiro Hijab esportivo!

Após um ano de trabalho para o desenvolvimento deste produto, e com a opinião e testes diários por atletas muçulmanas, a marca finalmente chegou à este modelo!

O design final deste Hijab foi produzido em uma camada única da malha Nike Pro, que segundo a marca, é o seu tecido mais respirável, para dar mais conforto para a prática de atividades esportivas!

O modelo estará disponível em algumas cores escuras e neutras.

O produto ainda não tem data certa para o seu lançamento, mas a previsão é de que ele chegue às lojas somente no início de 2018. O custo deste hijab também não foi divulgado até o momento.

Nas olimpíadas Rio 2016 pudemos assistir diversas atletas muçulmanas usando o Hijab, e ver uma marca esportiva tão icônica como a Nike, mostrando essa preocupação em atender às necessidades das atletas muçulmanas, é sem dúvida uma grande conquista!

Recentemente, a marca também desenvolveu uma campanha mostrando atletas muçulmanas, amadoras e profissionais, com o objetivo de quebrar preconceitos e estereótipos.

Na campanha, as atletas fazem diversos questionamentos à si mesmas, “O que vão dizer sobre você? Que você não deveria estar aí? Que isso não é muito feminino? Que você não foi feita para isso? Ou talvez… digam que você é forte. Que não pode ser parada. Que você sempre dá um jeito. Que faz parecer fácil. Que faz parecer ótimo. Ou talvez… digam que você é a próxima grande estrela”

Ações como essas são muito importantes, pois nos dá REPRESENTATIVIDADE!

E, sem dúvidas, essa representatividade seria muito bem vinda aqui no Brasil, mas infelizmente ainda temos um longo caminho pela frente.. Só quem usa o hijab sabe quanta dificuldade temos em encontrar roupas, e lenços confortáveis e adequados para cada situação… e ver que grandes marcas estão nos notando, isso me deixa muito feliz!!!

Ainda falta muito para nós mulheres muçulmanas sermos realmente notadas pelas marcas , principalmente no setor de moda e vestuário. Masss cada vitória merece ser comemorada, não é mesmo!?

Quem sabe em breve outras marcas também não percebam as necessidades e o potencial de consumo das muçulmanas brasileiras..

Gostaram deste post?
Espero que sim!! Me conte nos comentários o que você achou desta notícia! E compartilhe nas suas redes sociais!!!



21 de agosto de 2016

Muçulmanas fazem história nas Olimpíadas RIO 2016!

Oii pessoal! Tudo bem?!

As Olimpíadas chegaram ao fim!!! Devo dizer que estou muito feliz  pelo Brasil! Não esperava ver um evento tão lindo! Ainda mais após os jogos inesquecíveis do Brasil x Alemanha no futebol, e Brasil x Itália no vôlei, e a conquista da medalha de ouro em ambas as competições! Assim como todos os atletas brasileiros que brilharam nos jogos! Além das cerimônias de abertura, e encerramento, que deixaram o mundo inteiro boquiabertos! Realmente fiquei orgulhosa pelo meu país!

E eu também não poderia deixar de mencionar o quanto estou orgulhosa das atletas muçulmanas que participaram das Olimpíadas! E é sobre isso que eu vou falar hoje! Vou mostrar as atletas muçulmanas que fizeram história dos Jogos Olímpicos Rio 2016!

Crédito FacebookIbtihaj Muhammad

Foto: Facebook/Ibtihaj Muhammad

Vou começar falando da esgrimista americana Ibtihaj Muhammad! Eu já havia falado sobre ela aqui no blog, no post onde eu listei 7 muçulmanas que marcaram 2015! Ibtihaj foi a primeira atleta americana a competir usando o hijab! Vocês tem noção do peso deste feito?! Ainda mais em tempos onde Donald Trump incita cada vez mais o preconceito e desigualdade, uma atleta AMERICANA e MUÇULMANA voltou pra casa levando a medalha de bronze na esgrima! Que orgulho!!!

Outra atleta muçulmana que teve grande destaque nas Olimpíadas foi Doaa Elghobashy. Representando o Egito no vôlei de praia, Doaa competiu usando o hijab e roupas compridas, enquanto as outras atletas da modalidade competiram usando o tradicional biquíni.

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Foto: Ruben Sprich/Reuters

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Foto: Lucy Nicholson/Reuters

A imagem acima,  viralizou na internet! Doaa Elghobashy e sua dupla Nada Meawad (que também é muçulmana mas não usa o hijab) não ganharam uma medalha olímpica, e foram eliminadas no jogo contra a dupla canadense. Mas sem dúvida a sua participação nos jogos já foi uma grande vitória!

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Sarah Attar, no centro da imagem,  na cerimônia de abertura dos jogos. Foto: Stoyan Nenov/Reuters

A maratonista Sarah Attar, competiu representando a Arábia Saudita! Sarah também não ganhou uma medalha olímpica, mas sem dúvidas já é uma grande conquista ser uma mulher a representar a Arábia Saudita em jogos olímpicos! Achei linda a roupa que ela usou na cerimônia de abertura dos jogos! O que vocês acharam?

Kimia Alizadeh Zenoorin também foi a primeira mulher do Irã a ganhar uma medalha olímpica

Foto: Peter Cziborra/Reuters

E no Taekwondo  duas atletas muçulmanas dividiram o 3º lugar no pódio, levando a medalha de bronze! De azul, Kimia Alizadeh Zenoorin se tornou a primeira mulher a conseguir uma medalha olímpica no Irã, ao seu lado a egípcia Hedaya Malak Wahba, que também usa o hijab, dividiu o pódio com Kimia, e ambas levaram a medalha de bronze na competição! Eu já pratiquei taekwondo quando tinha uns 12 anos! Achei incrível ver duas atletas muçulmanas ganharem medalhas neste esporte!

sara

A egípcia Sarah Ahmed Samir competiu no levantamento de peso, na categoria até 69 quilos. E pasmem, ela foi capaz de levantar 255kg e levou a medália de bronze! Ela foi a primeira mulher egípcia a levar uma medalha nesta categoria!!! Inspirada por seu irmão, que também é levantador de peso, Sarah se apaixonou pelo esporte! #girlpower!

2016 Rio Olympics - Weightlifting - Final - Women's 69kg - Riocentro - Pavilion 2 - Rio de Janeiro, Brazil - 10/08/2016. Sara Ahmed (EGY) of Egypt poses with her medal. REUTERS/Stoyan Nenov TPX IMAGES OF THE DAY FOR EDITORIAL USE ONLY. NOT FOR SALE FOR MARKETING OR ADVERTISING CAMPAIGNS. Sarah Ahmed comemora com sua medalha! Foto: REUTERS/Stoyan Nenov

Outras atletas muçulmanas também participaram dos Jogos Olímpicos, mas resolvi enumerar neste post as que foram mais representativas pra mim…

Não se trata apenas de ganhar medalhas, ou ser a melhor do mundo em um esporte. A participação destas atletas mostrou pro mundo inteiro um pouco do que cada muçulmana tem vontade de dizer sabe… que nós podemos! Podemos fazer de tudo e o hijab não nos impede disso!

Vocês não fazem idéia do quanto essas atletas me inspiraram ao assistir aos jogos! Me fizeram ver o quanto podemos ser e fazer o que quisermos e o que sonharmos! Me inspiraram tanto que resolvi até fazer academia!!! Desde que eu coloquei o hijab eu não tive mais vontade de praticar esportes usando o hijab ou frequentar academias de ginástica, pois ficava imaginando as pessoas me olhando na academia, ou o desconforto das roupas compridas para praticar esportes, mas estas atletas me fizeram enxergar o quanto eu sou capaz de me exercitar como qualquer outra pessoa e ser muito boa nisso, assim como elas são! Se quiserem posso compartilhar com vocês essa minha nova rotina, fazendo academia!

E no geral esta olimpíada também me surpreendeu muito! Fiquei com aquela sensação de que nós somos sim capazes de sediar um evento gigantesco como esse, uma sensação de esperança de que o Brasil ainda tem jeito sabem?! Sensação de orgulho de ser brasileira…

O que acharam deste post?!

Espero que tenham gostado! Gostou? Não deixe de compartilhar com seus amigos e familiares!

Um super beijo!



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